据统计，大部分新生并没有为大学生活做好充分准备

学生们在高中的三年里努力学习知识，普遍是为了在一定程度上帮助自己在未来能够足够适应大学的严峻课程。

但根据最新的全美调查数据显示，大多数新生对全新的校园生活并没有完全准备好，他们将此体现在他们情绪化的表达方式上面。

JED基金会和约旦·波尔科基金会所联合举办的大一新生体验调查发现，有高达60％的新生表示，希望他们“能够在情绪管理方面有更多的帮助，能够以积极的心态迎接大学生涯。”

情绪的管理，接受和调节是确定学生是否能够享受大学生活的主要因素。对1500多名大一年级新生们进行的调查数据显示，与同龄人相比，当学生们认为自己的GPA较低时，他们在情绪上普遍很难接受，同时有22%的人认为他们的新生的生活是“可怕的。”

其中一半的学生表示他们大多数的时候感到压力非常大，三分之一以上的人甚至开始感到焦虑。

“我们将过多的精力和重点放在了SAT的备考，AP课程的准备及学校的访问上，认为做好这些就能够‘充分’迎接大学生涯。但许多人都忽视了这其中的核心部分，也就是去思考如何度过大学这四年，如何去为你理想中的大学生涯做准备，做好足够的心理建设。”维克多施瓦茨，纽约大学医学院精神病学临床副教授和杰德基金会的医学主任说。

成年人经常告诉高中毕业生，他们即将享受到他们生命中最美好的四年。但是，调查中有超过一半的新生表示，他们在这四年里遇到了太多艰难的时光，结交新朋友，课程上的瓶颈，情绪上的失控等。

同时，媒体也在不断理想化大学时代，让青少年步入大学校园时充满期待，斗志昂扬。可之后，近一半的学生却表示，大学并不想他们想象中的那么诗情画意。超过四分之三的受访新生认为社交媒体，电视和电影曾使他们相信大学是有趣的。

调查中大多数大学生认识到，他们需要提高他们的时间管理和独立生活技能。同时，父母也应该早点帮忙。约瑟夫·波尔科基金会总裁兼首席执行官玛丽莎·贾尔奈拉·波尔科（Marisa Giarnella-Porco）表示：“高中生父母需要为孩子们提供机会，以增加独立性来管理自己的职责。”

美国父母需要和孩子讨论有关压力释放和情绪管理的问题。波尔科说“父母为孩子提供机会是发展情绪智力的一个重要组成部分，这对父母来说也是一个平衡的行为，而不是太过分地忽视了他们十几岁的压力。帮助他们在建立自信的同时，也能够一定程度上释放他们的压力。“

此外，施瓦茨还表示，让11年级和12年级的学生更加独立，并且教授他们更多的生活技能，例如睡眠管理，营养均衡，金钱和时间的重要性等是非常有必要的，也能使学生们的生活更加多样化。