耶鲁大学2018毕业演讲要确保喜欢你的工作但不要把工作变为所有

青音约活出本真,爱人悦己。

来源：《文茜的世界周报》

责任编辑/张宁宁·主编 / 张宁宁

写在前面：马上又到了毕业季，很多毕业典礼上的演讲值得一看，今天就给大家分享耶鲁大学的毕业典礼演讲，它不只是对毕业生的建议，同样也适用于我们这些已经进入职场的人。点击即可查看?

今年耶鲁大学的毕业典礼演讲由该校校长 Peter Salovey（彼得·沙洛维）亲自演说，主题是「包容」 ，环绕一个最简单的概念「拓展生活圈」，却铺陈出了寓意深长的期许：不要在乎别人排斥你，而是想办法扩大朋友圈，当有一群人只为一个小团体、特定人群发声时，你应该为全人类发声，争取权利。

就像母亲送别孩子那样，不免叨叨絮絮，但这位校长的话却是有感而发，因为美国正为了本身的利益，或者更直白，为了某些白种人的利益不停地抱怨，因为他们觉得自己拥有天然的权利。

这位校长想要告诉所有学生：你们不只是美国人，不只是某一个社会圈的人，不只是某一个种族的人，也不只是某一个宗教的人，你们是全人类的一份子，请扩大包容心。

耶鲁大学校长关于「包容」的演讲

口述：Peter Salovey（彼得·沙洛维）

人们总是倾向于制定大量的计划，有些是实用性的计划，比如订航班，租房子，思考毕业后在哪里生活、工作或学习，还有一些是远大的抱负，展望未来的生活， 以及未来几年筹划构筑的事业等。

我首先想分享的是 Pauli Murray （波利·穆雷）在 1945 年所写的志向，那时，她还是一位年轻的律师和民权活动家。

这里引用她的话 「我要通过积极和包容的方式打破隔离」，Murray 写道 「当我的兄弟们试图画一个圈把我排除在外时，我会画一个更大的圈来包容他们，当他们为小团体的特权发言，我则为全人类争取权利」。

美国民权活动家 Pauli Murray（波利·穆雷）

所以今天我想问你们，你会画多大的圈呢？你会画一个大的、兼容并包、充满活力的圈，还是拉帮结派、充满特权的小圈呢？

要知道实现兼容并包很难，但未来的回报却极为巨大。

如今的世界，你可以在 Twitter 上拥有 700 位粉丝，也可以在 Facebook 上交 1000 位好友，看起来拥有一个很大的圈似乎很容易，但如果你所谓的「朋友」都在分享相同的故事、类似的观点，那么你的世界可能很窄。

然而，一场与现实生活中 6 个朋友的谈话，可能会获得更加丰富的想法和观点。

网络扩大了社交圈，但视野取决于内容的多样性

我在耶鲁大学的这些年，很荣幸能够认识世界上最聪明的头脑，也了解到最伟大的学者们所画出的那些大圈。他们博览群书，也对自己研究范围之外的想法颇感兴趣。

我们当前社会面临的最大挑战，是气候变化、贫困、动荡和暴力……这一切都需要创新和创造性的解决方案。

然而，眼前的政治分化，却令这些问题比以往更加复杂难解。我们必须与不同意见者交谈，哪怕我们并不同意他们的观点。

各有所图，不退不让，只会令沟通受阻

尽你所能画更多的圈，其中一个圈是你的工作，你不仅要确保你喜欢它，还要确保它不是你生活中仅有的圈。

我们知道，幸福的源泉之一是培养工作之外的激情和专业，与他人分享这种激情能给我们带来极大的喜悦，还能将我们与其他圈子的朋友、同事连接在一起，他们可能与我们平时遇到的人迥然不同。

Linville 教授在她的研究中发现，更大的自我复杂性，可以作为消极经历的「缓冲器」。举例来说，如果你全靠工作定义你自己，那么当你没得到升职时， 或许会对你的自我价值认知造成深重的打击。

长按识别二维码即可查看《职场提升》课程?

一个跑马拉松的吉他手，某方面来说，遭遇挫折后可能恢复得更快。Linville 教授甚至发现，自我复杂性更大的大学生，患有抑郁等精神疾病的比例更低。

电影《生命的舞动》（Inside I’m Dancing） 

生于忧患，却活得肆意精彩

尽可能画许多圈，并且让它们足够大，你会发现生活更加丰富、充实、有意义。 你将为世界带来我们亟需的同情和理解。

但扩大我们的圈子绝非易事，需要勇气，也需要对人类生活充满想象力和好奇心，它不容一丝恐惧和怀疑，而是要求我们相互倾听，量度着人性的极限。

（如何在工作中高效说服别人，你需这些技巧，点击蓝色字体了解详情：重磅福利！“Better更好学院”新课上线啦！）

现在整个世界在你们面前，请你们携手慢移流浪的脚步，向世界带去你们在耶鲁教育中获得的一切，虚心聆听，批判地参与，创造性地应对挑战和难关。

在寻求幸福的同时接受你的责任，画一个更广阔的圈，包容和理解这个世界！

2018 届全体毕业生，祝贺你们！

为你推荐

在我们7月16号即将开课的“Better更好学院”（点击蓝色字体了解详情：重磅福利！“Better更好学院”新课上线啦！）中，曾任联想集团，神州数码等大型集团公司人力资源总监的袁林老师将会在《职场提升》模块为大家带来《职场沟通艺术8讲：在职场中如何有效沟通》的课程。

长按识别海报二维码，即可查看课程?

一沟通就跑题怎么办？搞不清楚沟通的场合怎么办？为什么一证实沟通对方就会生自己的气？你是否，也经常在职场陷入沟通误区？

• 搞不清沟通的目的，就不要急着沟通。

• 沟通也要分场合。

• 沟通前先确认彼此的立场。

如何有效的和上级沟通，真诚重要还是技巧重要，如何和同事沟通，如何在职场获得好人缘？

一切都在袁林老师的《职场沟通艺术8讲：在职场中如何有效沟通》，长按下方二维码即可查看：

长按识别即可查看课程?

任何疑问，添加 “更好君” 微信咨询：

qingyinmofaxueyuan01

genghaojun1

qigyin2015

购买课程之后，更好君会将您分配进不同的地方社群“更好研习社”，

更好的跟更大家一起共同学习、共同成长！

今日福利派送

Better更好学院开启年中限时优惠活动

《28天成为足够好的自己》原价￥199，现价149元

《重新养育自己的40堂必修课》原价￥399，现价299元（一年内考试合格，享全额退费） 

? 长按下图二维码，为下半年赋能

往期精彩：

青音：写给甘肃跳楼女孩的一封信

活成“俞飞鸿”

网络惊现100多个“活着没意思小组”，我们为何变得不容易快乐？

宋丹丹对儿子的爱引争议:父母的“刀子嘴”是如何划伤了孩子的心

▼点击查看更多

?点击阅读原文加入“Better 更好学院”

我们在一起，多点亮一颗心?